“胖”在人们心目中，好像一个说不得的“禁忌”，即使自己是肥胖的身材，也不想从别人的口中再次听到类似的消息。不仅如此，胖还关乎人们的身体健康。

如大家经常听到的BMI（体质指数），最早在19世纪中期时由凯特勒提出，现用于国际上常测量人体胖瘦程度以及身体是否健康的标准，正常值为18.5~24.9kg/㎡，超过25kg/㎡视为超重，30kg/㎡以上为肥胖。

可为什么听说在最新研究中，发现了不一样的事实：稍微胖点的人，才能活得更久？那老来瘦的人怎么办？

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胖一点的人，反而可以活得更久？

发表在美国医学会期刊的报告中，根据美国疾病预防控制中心，全国卫生统计中心的研究员及其团队，约100项的研究，涵盖300万人左右，发现略微体重重的人，他们的早死亡率，可以比正常体重的人减少6%左右；即使为较轻度的肥胖者，他们的早死亡率，大约也能减少5%左右。

而导致这样结果，是因为体重过重， 其体内的脂肪组织可以保护心脏，如果在生病或者住医院的时候，机体在消耗能量时，或许也会有较多的体力对抗疾病。

当然，在该项研究中，也提到了如果体重过重的人群，属于肥胖群体，相比于正常体重，死亡率也会提到20%左右。

除了国外的研究实验以外，来自国内疾控中心由研究者带领的前瞻性研究，纳入23个省多达2万多名， 80岁以上的高龄群体，并随访20年的时间，也发现了神奇的现象，该年龄阶段的老人，在BMI有所增加后，死亡风险逐渐降低。

特别在BMI的标准上，在其指数为29kg/㎡左右时，全因死亡率是最低的。对于我国研究者认为，出现这样的结果，很可能是对于高龄老人而言，超重或肥胖也许意味着更好地身体营养状态。

以上研究，都打破了人们所认为的“老来瘦”更健康，更长寿，可真相到底是什么？

相比于稍微胖的老人，瘦的老人，甚至BMI指数在18.5以内，同样会面临较多的健康隐患，如高血压、高血脂、糖尿病、营养不良、免疫力低下、体质虚弱等。

尤其要注意的是，若老人在短时间之内出现体重下降，比原先的体重低于10%的范围，要考虑是某种疾病的表现，如慢性病、甲状腺疾病、癌症等等，不能掉以轻心。

因此，大家需根据自身情况控制BMI，虽然稍微胖一点的老人更长寿的说法，还需大量的研究证明，但不用追求过瘦的标准哦。

关键词： 有所增加 研究实验 年的时间